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Béchamel au micro onde

Bechamel au micro onde
 
100 ml farine
100 ml huile
sel poivre muscade
1/2 l de lait
 
Verser farine+ huile ds un pichet adapté au micro onde mélanger
Ajouter sel.... lait remélanger
mettre au micro onde 3 mn remuer puis encore 2mn30 au micro onde

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